Posjetite nas na novoj lokaciji!
Posjetite naš Studio Pole Dance Phoenix koji se nalazi na novoj lokaciji Radnička cesta 27 (Katran) te nas pratite na Instagramu:…
Posjetite naš Studio Pole Dance Phoenix koji se nalazi na novoj lokaciji Radnička cesta 27 (Katran) te nas pratite na Instagramu:…
Čestitke našim pobjednicima na International Pole Show Art Championship natjecanju održanom 27.5.2017. u Zadru: Tina & Jelena 2. mjesto u…
Prvi Pole Freak Championship u organizaciji udruge Pole dance Phoenix održan je 03.12.2016. u Domu HV Zvonimir. Čestitke svim sudionicima…
Read more
Pole Freak Championship 2016
Read more
Pole dance Phoenix doubles: Tina & Jelena
Read more
Zrinkna – 3. mj. u elite kategoriji
Tena – 2. mj. u elite kategorija
Barbara – Overall Winner u amater kategoriji
About Us
Pole dance studio Phoenix bavi se isključivo akrobatskim plesom na šipci.
Naš rekreativni program prilagođen je svim skupinama, bez obzira na spol, dob ili tjelesnu kondiciju i konstituciju.
Trening traje 90 min, a sastoji se od dva dijela: zagrijavanja (60 min.) i šipke (30 min.).
Zagrijavanje uključuje cardio, vježbe snage (ruke, noge, leđa,...) i vježbe istezanja. Dakle, tijekom treninga se povećavaju fleksibilnost, fluidnost pokreta i gracioznost, te se poboljšava koordinacija pokreta. Pristup svakoj osobi je individualan.
Pole dance je kombinacija akrobacija na šipci i raznih plesnih tehnika koji zajedno čine zanimljiv i atraktivan ples.
Zbog načina vježbanja i korištenja šipke kao glavne sprave za vjžbanje, pole dance je idealan kako za jačanje i oblikovanje tijela, tako i za dovođenje tijela u zavidnu kondiciju i formu, pri čemu kao otpor koristimo samo vlastitu težinu.
Pole dance daje veliku dozu kreativnosti u osobnom izričaju uz kombinaciju raznih plesnih stilova.
Uz redovni rekreativni program, individualne sate, nudimo i dodatne programe: EXOTIC i FLEXY.
Osim rekreativnog djela, naš studio se ponosi i svojim natjecateljskim timom koji je do sada postigao zavidne rezultate na raznim natjecanjima.